Если в офисе есть внешние дисциплинирующие рамки, то когда ты начальник сам себе найти силы на самодисциплину непросто. Иногда бывает просто невозможно оторваться от подушки, или перестать смотреть новый эпизод сериала, или просто перестать заниматься миллионом дел, которые описываются термином «непонятно что». Как обрести гармонию и успевать вести бизнес, проводить время с семьей и самой собой? Разберем техники и инструменты, которые помогут в личной жизни и в бизнесе